Телефон:
+7 (3462) 31-67-67
Режим работы:
ПН-ПТ: 6:30 - 24:00
СБ-ВС 8:00 - 23:00
Наш адрес:
г.Сургут, пр.Мира, 33/2
  • Тренажерный зал

    Занятия в тренажёрном зале помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, скорректировать фигуру.
    Всем членам клуба предоставляется возможность провести вводную тренировку в тренажёрном зале под наблюдением профессионального тренера.
  • Бассейн - царство воды!

    Чаша бассейна имеет две зоны – мелкую и более глубокую.
    На территории мелкой зоны (глубина 1,2м) встроен «Водопад», который не только радует глаз потоком струящейся воды, но и может использоваться как гидромассаж шейного отдела, плеч, грудной клетки и рук. Глубокая зона (глубина 1,8м) оборудована «Противотоком», создающим сильное течение в зоне 2-2,5 м.
  • Танцевальные программы

    Фитнес-клуб «Пять звезд» организует проведение таких занятий как:
    Latina, Salsa, Rock’ n’ Roll, Strip Dance, Jass modern, Hip-Hop и R n B, Belly Dance, Flamenco, River Dance и другие
  • Восточная баня-хамам

    "Позаботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить..."

Зал боевых искусств

ЗАЛ БОЕВЫХ ИСКУССТВ

Это разнообразные системы тренировок и традиций, направленных на ведение боя определенным образом. Все боевые искусства имеют единую общую цель: победить противника физически или защитить себя. Это путь совершенствования тела, ума и духа.

Занятия боевыми искусствами приносят несомненную пользу, начиная с тренировки сердца и заканчивая развитием гибкости всего тела. Вы хотите овладеть профессиональной техникой ударов и более глубоко изучить какое-либо боевое искусство, мы предлагаем Вам занятия с индивидуальным тренером. Персональные тренировки, помогут усовершенствовать технику выполнения упражнений, преодолеть возникающие трудности, поддерживают Вашу мотивацию к тренингу

Для Вас в фитнес-клубе предоставлено широкое разнообразие боевых искусств:

Кикбоксинг — спортивное единоборство. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток (тайский бокс, шутбоксинг, саньда, сават и пр.)
К-1- Буква К является абривиатурой стилей кикбоксинга — каратэ, кунг-фу и кен-по, а номер 1 символизирует лучшего в мире бойца. К-1 является детищем японского мастера по каратэ и кикбоксингу Казуиоши Иший, мечтой которого была организация единых соревнований по всем самым известным и смелым видам боевых единоборств, куда бы вошли такие дисциплины, как кикбоксинг, каратэ, кунг-фу, таэквондо, кен-по и муай-тай. На сегодняшний день именно К-1 определяет лучшего в мире бойца.

Тхэквондо МЃ — корейское боевое искусство. Характерная особенность тхэквондо — ноги в поединке используются более активно, чем руки. Сверхзадачей тхэквондо в древности было выбивание всадника из седла. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «-до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких сопернико
Бокс - контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Тайский бокс или муай тай — боевое искусство Таиланда, произошедшее из древнего тайского боевого искусства муай боран и схожее с другими индокитайскими боевыми искусствами такими как прадал серэй (Камбоджа), томой (Малайзия), лэхвей (Мьянма) и муай лао (Лаос). Термин «муай» исходит от санскритского мавья и тай, в переводе означая «поединок свободных» или «свободный бой».
В современном муай тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями — из-за этого муай тай называют «боем восьми конечностей». От карате или ушу муай тай отличает отсутствие формальных комплексов (ката, таолу), их заменяют базовые связки из двух-трех ударов, спарринг и работа на «лапах» и мешках.

УШУ- это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. Состоит из двух иероглифов: («у») — «военный, боевой» и («шу») — «искусство, техника». Это вид спорта. Разучивание комплексов , составленных из движений различных стилей ушу с добавлением акробатических элементов; где ценится сложность движений, чёткость их выполнений, театральность исполнения и т. п. Существуют также такие виды как командное исполнение комплексов и постановочные поединки (дуйлянь).

Тай дзи цюань - это древнее китайское искусство движения и медитации. Медленные, мягкие, плавные движения, дыхание и возможность двигаться вызывают ощущение внутреннего спокойствия, позволяют восстановить равновесие, сконцентрироваться, тренируют выносливость. Название этого искусства состоит из двух понятий (Тай дзи и цюань): Тай дзи - это понятие древней китайской философии, которое приблизительно переводится как «высший закон», или дао. Цюань дословно переводится как «кулак» или «боксирование». Поэтому нередко этот вид боевого искусства называют «китайским боем с тенью». В самом деле, это борьба с воображаемым врагом - с болезнью или противником, существующим лишь в собственном сознании человека.

CrossFit- Кроссфит это система Общей Физической Подготовки (ОФП), функциональный тренинг. Она создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма. Атлет получает равномерное и полноценное физическое развитие. Можно сказать это физкультура в лучшем смысле этого слова.

Специфика кроссфита заключается именно в отказе от какой либо специализации. Комбинирование тяжелой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом, плавания, гребли дает широкий спектр различных тренировок на каждый день, позволяющих внести разнообразие и сделать тренировочный процесс намного интереснее и эффективней. Принципы, лежащие в основе системы, позволяют легко адаптировать кроссфит тренировки для людей различного уровня физической подготовки.

Кроссфитом активно занимаются десятки тысяч людей во всем мире, среди них дети и пожилые люди, олимпийские чемпионы и чемпионы боев без правил, полиция и военные, профессиональные спортсмены и просто люди, которым небезразлично их здоровье. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.