Телефон:
+7 (3462) 31-67-67
Режим работы:
ПН-ПТ: 6:30 - 24:00
СБ-ВС 8:00 - 23:00
Наш адрес:
г.Сургут, пр.Мира, 33/2
  • Тренажерный зал

    Занятия в тренажёрном зале помогут Вам укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость, скорректировать фигуру.
    Всем членам клуба предоставляется возможность провести вводную тренировку в тренажёрном зале под наблюдением профессионального тренера.
  • Бассейн - царство воды!

    Чаша бассейна имеет две зоны – мелкую и более глубокую.
    На территории мелкой зоны (глубина 1,2м) встроен «Водопад», который не только радует глаз потоком струящейся воды, но и может использоваться как гидромассаж шейного отдела, плеч, грудной клетки и рук. Глубокая зона (глубина 1,8м) оборудована «Противотоком», создающим сильное течение в зоне 2-2,5 м.
  • Танцевальные программы

    Фитнес-клуб «Пять звезд» организует проведение таких занятий как:
    Latina, Salsa, Rock’ n’ Roll, Strip Dance, Jass modern, Hip-Hop и R n B, Belly Dance, Flamenco, River Dance и другие
  • Восточная баня-хамам

    "Позаботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить..."

Power Plate

Новый уровень тренировок — с тренажером PowerPlate®



УСКОРЕННОЕ ДОСТИЖЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

Технология Равноускоренного тренинга™ на тренажере PowerPlate® повысила качество тренировок профессионалов спорта, увлеченных фитнесом людей и абсолютных новичков. PowerPlate® - единственный в мире тренажер, имеющий в «сердце» уникальный механизм, аутентичный циклоидный генератор с гипергравитационной составляющей (АЦГГС). Тренировочные программы тренажера заставляют Ваши мышцы сокращаться со скоростью от 25 до 40 раз в секунду. PowerPlate® «включает» в работу 100 процентов мышц, в то время как традиционная тренировка «запускает» только 30% мышц. При занятиях на PowerPlate® достигается поразительный эффект омоложения организма, увеличения продолжительности и улучшения качества жизни.

Международная ассоциация геронтологии и гериатрии назвала PowerPlate® генератором молодости.

Для презентация тренажера PowerPlate в Пять звезд 18/12/11 был приглашен профессор Пятин Василий Федорович (директор по образованию и исследованиям Power Plate Russia)

Шесть инструкторов ФЦ прошли специализированный курс Power Plate Level 1: Heaithand Fitness
и получили сертификат powerplate academy training, что позволяет вести специализированные тренировки на тренажере.

Power Plate оказывает позитивное воздействие на все функциональные системы организма
  • Нормализация обмена веществ
  • Снижение веса и коррекция проблемных зон
  • Комплексное омоложение организма, регенерация клеток кожи
  • Избавление от целлюлита
  • Восстановление и увеличение плотности костей
  • Эффективная борьба с остеопорозом
  • Увеличение гибкости, координации движений
  • Развитие силы и выносливости
  • Увеличение мышечной массы
  • Улучшение трофики тканей
  • Оптимизация работы всей системы кровообращения, улучшение функции сердечно-сосудистой системы
  • Улучшение детородной функции у женщин
  • Развитие мужского здоровья, сохранение мужской силы на долгие годы
  • Общее укрепление организма, снижение утомляемости, увеличение работоспособности, предупреждение возникновения сезонных инфекционных заболеваний
  • Увеличение продолжительности и качества
На базе медицинских учреждений и институтов постоянно проводятся глубокие исследования эффективности тренировок по методу Равноускоренного тренинга для людей с 
ограниченными возможностями, поэтому список противопоказаний постоянно пересматривается и меняется. Кроме того, при многих заболеваниях допустимо выполнение отдельных упражнений или применение массажных программ, а также расслабляющих программ релаксации. И все
же перед использованием тренажера PowerPlate при наличии каких-либо противопоказаний из приведенного выше списка следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Упражнения на основе вибрации являются сильнейшим стимулом для здоровья всего человеческого организма, они благотворно влияют на скелет, помогая бороться с остеопорозом, также повышается плотность костной ткани. Вибрация положительно влияет и на мышцы, увеличивается мышечная сила и выносливость. Нормализуется гормональный баланс, снимаются симптомы стресса и нервного истощения, улучшается кровообращение.
Запись на тренировки на рецепции и у инструкторов фц!